🤰 혹시 나… 임신일까?집에서 바로 해보는 ‘임신 가능성 자가 진단 체크리스트’

📌 요약 정리표 : 임신 가능성 자가 진단

항목	핵심 내용
🩺 진단 방식	생리 주기, 증상, 관계 시기 등 체크
⏱ 진단 타이밍	생리 예정일 1주일 후부터
💬 자가진단 항목	총 10문항으로 가능성 예측
🧪 테스트기 사용 시점	생리 예정일 1주~10일 후, 아침 첫 소변
🚨 병원 진료 권장 상황	지연 + 통증 + 착상혈 등 혼합 증상 시

✅ 자가 진단 체크리스트

• 최근 1달 내 피임 없이 성관계를 했다
• 배란일 전후에 관계가 있었다
• 생리가 3일 이상 지연되고 있다
• 유방통, 민감함, 가슴 팽창 등이 있다
• 피로감이 심하고 자주 졸림
• 감정기복, 우울·짜증 등 정서 변화
• 하복부 묵직함이나 뻐근함
• 냄새 예민 + 구역질
• 착상혈 같은 갈색 소량 출혈
• 기초체온 상승 지속 (37도 이상)

📅 배란일과 임신 가능성의 관계

생리 주기	예상 배란일	임신 가능 시기
28일	14일째	12~16일째
30일	16일째	14~18일째

👉 배란일 ±2일은 임신 가능성이 매우 높습니다.

🧪 임신테스트기, 언제 써야 할까?

• 생리 예정일 5~7일 후부터 가능
• 아침 첫 소변이 가장 정확
• 흐릿한 2줄도 양성일 수 있음
• 2~3일 간격 재검사 권장

🚨 이런 경우 병원 진료 필요!

• 생리 2주 이상 지연
• 테스트기 흐릿한 2줄
• 하복부 통증 또는 갈색 출혈
• 자궁 외 임신이 걱정될 때

💬 마무리하며

"혹시 나 임신일까?" 하는 걱정은 누구에게나 올 수 있습니다.
하지만 정확한 자가진단만 있다면 빠르게 확인하고 안심할 수 있습니다.
이 체크리스트를 저장해두고 필요할 때 꼭 활용하세요!

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